Главная / Мясо / Свинина жареная / Диетический рулет из курицы на пару

Диетический рулет из курицы на пару

 97

Отличный диетические рецепт, понравиться точно всем!

  • 35 минут
  • 4 персон

Рассказать друзьям:

Ингредиенты

куриная голень 500 кг

куриное филе 500 кг

чеснок1-2 зубчик

перец черный молотый по вкусу

петрушка по вкусу

соль по вкусу

Как приготовить

Шаг 1

Из окорочков удалить косточку, оставив на мясе кожу. Отбить мясо из окорочков, накрыв его пленкой. Потом посолить и поперчить по вкусу. Зелень и чеснок размельчить и сложить в отдельную миску. Филе промыть, посолить и поперчить. На отбитое мясо положить филе и обсыпать много чесноком с зеленью.

Шаг 2

Тесно повернуть мясо рулетом и обмотать фольгой, а чтоб не раскрутилось, обернуть нитью. Куриные рулеты готовить в пароварке на протяжении 1 часа. Готовые диетические рулеты из курицы охладить, потом удалить фольгу и нити.

Приятного аппетита!

Чтобы иметь возможность оставлять комментарии, авторизируйтесь.

Похожие рецепты

Мясо с картошкой, запеченное в рукаве

Мясо с картошкой, запеченное в рукаве готовится очень просто, и подготовка продуктов занимает минимум времени. Мясо, приготовленное по этому рецепт...
 3

Лазанья с фаршем

Любители итальянской кухни никогда не пройдут мимо этого блюда. Попробовав лазанью, вы сразу же влюбитесь в это необыкновенное сочетание продуктов....
 3

Куриная печенка с луком в нежном соусе

Потушив куриную печенку в нежном томатно-сметанном соусе, вам удастся быстро приготовить вкусный и очень сытный обед. Вместо куриной печени подой...
 4

Холодец из свиных ножек в мультиварке

Вкусный мясной холодец украсит любое праздничное застолье. Варить холодец в обычной кастрюле намного хлопотнее, чем в мультиварке. Поэтому, если у ...
 3